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2024化妝水推薦！進階「精華水」等級，從拋光亮顏、保濕修護、溫和美白通通有
2024化妝水推薦！進階「精華水」等級，從拋光亮顏、保濕修護、溫和美白通通有
今年的化妝水不僅有媲美精華液等級的精華水，許多口碑商品也全新升級，展現更強大的保養效果！
圖／美麗佳人
拋光亮顏
加入酸類，幫助肌表角質代謝的化妝水。
蘭蔻2020年推出「極光水」超極光活粹晶露後，可以說開啓一陣水感淨膚的風潮。2024年，蘭蔻加入酵素研究成果以及大家使用後回饋的心得，改良升級推出「超級極光水」，這次以97%光肌素搭配3%舒緩保溼植萃精油，體現最高效率的細緻毛孔、爆水透亮。
比起上一代的97%激光酵素複合精華以山毛櫸芽萃取爲主成份，「超級極光水」的97%光肌素，將山毛櫸芽萃取從2%增加到3%，相當多了1.5倍，使肌膚代謝更新效率大幅提升，每天能清除近400萬老廢肌膚(先前是200萬)。還加入新的「微酸溫和煥膚複方」，透過果酸、乳酸、水楊酸及植酸交互作用，加速肌膚新陳代謝週期，既能拋光淨膚、改善出油、細緻毛孔，加強肌膚含水量，更能放大山毛櫸芽萃取保養效果。
另外的3%舒緩保溼植萃精油，除了原有的大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花油等，還多了「沒藥醇」深層補水、鎖水，更達到舒緩效果。這次也無添加酒精，任何膚質均適用。
此外，超級極光水也呼應蘭蔻永續理念，包裝採用40%回收玻璃，重量減輕15%，包裝質感再升級。
嬌蘭皇家蜂王乳淨亮精華水
嬌蘭皇家蜂王乳系列特色就是以高修護力的蜂蜜與蜂王乳打造的動態黑蜂修護科技，2024年再推新品「皇家蜂王乳淨亮精華水」，還加入全新「拋光淨膚精粹」，當中有着來自夏威夷島的珍貴白蜂蜜，結合強效維他命C衍生物與AHA，爲肌膚帶來拋光亮。
白蜂蜜從只生長在高海拔地區、靠火山地下水灌溉成長的基阿維樹(Kiawe tree)花朵中汲取而來，極其稀有。嬌蘭更發現除了白蜂蜜具備保護作用，還可從肌膚根源改善膚色不均、暗沉等問題，效果更勝菸鹼醯胺。
動態黑蜂修護科技與拋光淨膚精粹結合，針對肌膚光澤、平滑、毛孔粗大、細緻…發揮全面性的修護功效，喚醒肌膚的柔嫩光澤。
皇家蜂王乳淨亮精華水靜置時會分層，經過搖動後，配方中網狀聚合物在瓶中旋起了一股雲風暴(white cloud)，有着清爽質地，給予肌膚極致舒適的保養體驗。
su:m37°蘇秘長時間探索自然發酵的能量，Micro Active純淨酵能系列透過不同氣韻的55種植物成份，歷經八小時的發酵與熟成，喚醒強韌的自然生命力，使肌膚自然呼吸。
其中純淨酵能水凝露以最佳比例「水+油」的分層狀設計，2.5%油層爲親膚的小分子 Vita-Pherol 油，呵護肌膚光澤。97.5%水層含有低刺激發酵PHA及 Micro Clarifying Water™溫和調理老廢角質。
值得一提的是Micro Clarifying Water™有着su:m37°獨家的敏感修護專利成份-Bio peptide 190™，更加入了LG集團獨家技術的Kera-Pure，打造肌膚角質淨透感的減少肌膚光散射專利成分，幫助提升肌膚透明度。 從基本的化妝水開始就使用不同的發酵配方，從保養的第一步驟就溫柔的細緻呵護敏感肌膚。
保溼修護
IPSA在2020年推出「流金水」，主打穩定膚況、適合溼敷，已經是品牌不可獲確的明星商品。2024年再推化妝水新夥伴「黑金水」極境新生修護精華露主打抗老修護。
因爲IPSA研究發現造成肌膚老化的兇手就是「殭屍細胞」是代謝後被淘汰的衰老細胞，失去正常功能也不會凋零消失，會持續分泌老化因子(SASP)，擴散影響周圍正常細胞，導致老化加速。
因此這次IPSA首次採用生長於南非險峻環境的「重生復活草」，擁有頑強生命力及高度鎖水力，在極端乾旱能牢鎖最後一滴珍貴水分，滴水便奇蹟般復活再次綻放綠意盎然。
2024化妝水推薦！進階「精華水」等級，從拋光亮顏、保濕修護、溫和美白通通有
高濃度復活草植萃再生精華能快速滲透肌底，並在肌膚表面形成鎖水保護膜，長時間保持水潤。再以植物重生復甦力量，喚醒肌底深層修護能量。再搭配複方胺基酸、雙重活性植萃(鳶尾花＋梔子花萃取)，從肌底快充滿滿膠原。
IPSA建議流金水與黑金水不用二擇一，「流金水」可透過日常敷穩定肌膚透亮，之後再用「黑金水」天天擦修護彈亮撫紋，1+1養出透亮仙女嫩肌。
溫和美白
雪肌精迎來40週年，特地在經典商品上創作出全新「雪肌精澄白薏透露」，不僅調整了包裝、瓶身設計、品名字體，還加入全新成份-甘草。
甘草被譽爲「草本植物之王」，雪肌精在歷經長年研究的結果，發現了它萃取出的W-甘草酸硬脂酯可以同時幫助肌膚「美白」與「預防肌膚乾燥」，藉此提高肌膚透明感。另外搭配高濃度的日本國產薏仁萃取液，給予肌膚充分潤澤，等於一罐就能美白保溼。
雪肌精還採用了獨家技術高壓微細磷脂質乳化類生物乳劑膠囊，尺寸極小的膠囊，讓這罐化妝水質地雖然清爽卻能有深入角質層的滲透力。
新雪肌精化妝水價格設定略低於原有的經典雪肌精系列，因此目前於開架藥妝店與網路通路販售，經典雪肌精維持專櫃販售。
【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】
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大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》主打30+的姐姐們成團再出道，前兩季播出後一直受到網友關注，第三季將在20日開播，更名爲《乘風破浪》，近日參與名單、宣傳照、啓航曲陸續發佈，再度掀起廣大討論。
《乘風破浪》將開播。(圖/微博)
大陸近年對於影視產業規範漸趨嚴格，以往能吸引極大關注、帶動無限商機的選秀節目受到影響，而過去前兩季以競演、票選，最後成團出道的《乘風破浪的姊姊》，在第3季賽制上會不會有什麼改變？30位參賽的姐姐們又能帶來什麼火花？以下整理了看點，在開播前一起關心一下。
一、30位姐姐有誰？
大陸：那英、寧靜、吳謹言、張薔、吳莫愁、張儷、譚維維、黃小蕾、黃奕、毛俊傑、齊溪、張天愛、張歆藝、趙英子、王紫璇、徐夢桃、唐詩逸、朱潔淨、於文文、趙夢、劉戀。
臺灣：許茹芸、王心凌、郭采潔、阿雅(柳翰雅)。
香港：TWINS鍾欣潼(阿嬌)、薛凱琪、胡杏兒。
美加：加拿大-TWINS蔡卓妍(阿SA)、美籍韓裔-鄭秀妍(Jessica)。
《乘風破浪》。 圖／擷自YouTube/芒果TV音樂
二、TWINS成對手？
出道超過20年的TWINS情同姊妹，不過在節目中分組競爭是常態，兩人將會各自帶來什麼樣的舞臺，會是廝殺還是上演溫暖姊妹情值得期待。
《乘風破浪》。 圖／擷自YouTube/芒果TV音樂
三、鄭秀妍成團再出道？
Jessica在2014年離開少女時代後，雖然陸續發過音樂作品，也曾錄製節目，但舞臺表演屈指可數，如今再度以唱跳歌手身分迴歸舞臺，又是30位藝人中少數真正以女團出道過的藝人，會在節目中帶來什麼樣精采的表演令不少觀衆好奇。
不過鄭秀妍美籍韓裔的身分先前就曾引起爭議，在節目預告釋出後，她個人畫面時長、鏡頭打光等，明顯優於其他藝人，引起微博網友不滿節目組偏心，甚至質疑「限韓令」是否解除，未來隨着節目熱度繼續攀升，正反面網友對她的爭論很可能加劇。
《乘風破浪》將開播。(圖/微博)
四、將上演神仙打架？
這次的名單中，歌手、演員分層相當明顯，先不論演員是否能充分應付唱跳舞臺，光是歌手們的表現就已經是節目中的一大看點，像是TWINS、王心凌、鄭秀妍都是能唱能跳，而唱將則有那英、許茹芸、譚維維、於文文、吳莫愁、薛凱琪等，其他人或許還有黑馬隱藏其中，勢必會上演神仙打架的精彩戲碼。
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《乘風破浪》將開播。(圖/微博)
五、誰會成爲意外翻紅黑馬？
雖然前兩季大牌明星也不少，但只要抓緊機會，小藝人翻紅也不是不可能，這一季同樣也是，特別是比上不足、比下有餘的吳謹言、張天愛，更被視爲可能再次翻紅的指標人物，兩人各有代表作《延禧攻略》及《太子妃升職記》，但在那之後的作品卻對兩人沒有起到加分作用，甚至發展平平，這次能否藉機再受關注讓我們一起拭目以待。
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銳葉小槐花就是俗稱的抹草
春天既是百花盛開的季節，當然也就是繁衍生息的好時機；此刻播種或阡插的繁殖成功率都還蠻高的。
站在遠方拍她「認真的神情」PO網不浪漫 男涉跟騷法判拘役30日
蒔緣拍攝
其中一種說法是關於俗名『茉草』（抹草），它的學名是『銳葉小槐花』。習俗上用來淨身、避邪、入藥。特別是參加喪禮時的『擋煞』最被重視。
還有一個詭異的說法，抹草是很淨潔的，所以家裡種的抹草，如果被其他正逢家中有喪事的人摸到或摘除，那這一棵抹草就會枯萎而亡。這說法雖沒有科學根據，應該也沒有人刻意統計過，但的確就是這樣子。
所以一般抹草儘量不種在家門前，爲防鄰居或路人自己來摘用；即便是種在家門外，也會刻意藏匿在較隱密點的位置。
蒔緣拍攝
蒔緣拍攝
自由且流動 Bottega Veneta板橋大遠百專賣店 全臺首設計語彙新亮相
自由且流動 Bottega Veneta板橋大遠百專賣店 全臺首設計語彙新亮相
全臺首間引用全新概念的Bottega Veneta專賣店，已於近日於板橋大遠百一樓、正式開幕。新店開幕期間，店內的大理石、胡桃木、外牆石磚除皆自義大利空運來臺，品牌並加碼推出春夏新包Citta與Cha Cha兩款新包，展現源自義大利的流動、有機與自由活力。
全新裝潢的Bottega Veneta板橋大遠百專賣店位於商場一樓，佔地約70坪、其中空間更包含三大重點。源自義大利的磚材是品牌創意總監Matthieu Blazy發想，嘗試還原義大利水都威尼斯的質樸、懷舊。厚工、造價高昂的聖丹尼斯綠色蛇紋石皆爲對開裁切，再進行組裝，因此在展櫃的表現形成曼妙、壯闊的紋理；此外胡桃木更是Bottega Veneta品牌首見愛用元素，無論在門面窗框或店內特殊的水滴式陳列櫃，都營造出溫暖、充滿家庭感的木質好調。
水滴、有機的造型無所不在，除具象表現於特製的四層陳列木櫃，同時也包含皮帶、飾品的陳列金屬元件上，呼應Bottega Veneta無論在品牌精神、設計上的自由、有機與流動。2024新品中，Bottega Venetga並在男女裝皆帶來充滿海洋、卡通趣味元素的單品與設計；像是男裝從海軍水手服中得到靈感、打造出兩片式寬筒長褲，此外男裝襯衫中再結合游泳池水道的圖騰、充滿童趣，女鞋則有主打款Helium Mary-Jane鞋，混圓的鞋楦輪廓帶有金色扣帶，又被趣稱爲「米老鼠」鞋，接軌近年的1970瑪莉珍鞋風潮。
新包最大亮點則屬全新的Citta與Cha Cha包款，兩者都運用同一條皮繩編織而成，Citta爲32公尺、Cha Cha則約24公尺，以無縫線、手工編織展現了義大利工匠的手作精髓。其中Citta是義大利文中「城市」之意、也帶有「實用主義」的聯想，後者則意味着跳舞時鞋跟發出的「洽洽」聲響，兩款包款表達了可出現在城市中的任一場合，歡快、激昂，全系列並有多種色彩與尺寸，可親洽Bottega Venata板橋大遠百專賣店。
紅色Cha Cha編織皮革肩揹包，價格店洽。圖／Bottega Venet提供
四層式的水滴形收納櫃，同時也呼應本季流動輪廓、水滴感的珠寶飾品。記者釋俊哲／攝影
聖丹尼斯綠色蛇紋石、胡桃木與源自義大利空運的石磚，構建了Bottega Veneta板橋大遠百專賣店的全新空間氛圍。記者釋俊哲／攝影
全臺首間引用全新設計概念的Bottega Veneta專賣店，已於近日於板橋大遠百一樓正式開幕。記者釋俊哲／攝影
源自威尼斯的石磚、仿自Murano口吹玻璃的壓克力片、金色的衣架，都還原了Bottega Veneta與義大利的深厚文化連結。記者釋俊哲／攝影
Citta與Cha Cha新包，是Bottega Veneta 2024春夏重點心包，展示了城市的自由生活以及品牌的手工藝面向。圖／Bottega Venet提供（合成圖）
Helium Mary-Jane鞋，43,500元。記者釋俊哲／攝影
Citta蘋果綠色編織皮革肩揹包，價格店洽。圖／Bottega Venet提供
減醣常備菜》奶汁萵苣肉捲、起司焗菠菜水煮蛋
很多人想在日常飲食中嘗試「減糖」，但又不知道要如何料理纔會好吃，日本料理達人大庭英子設計的「奶汁萵苣肉卷」、「起司焗菠菜水煮蛋」，融入了起司與奶油的香濃，既是美味的常備菜，還可以做來當早午餐，跟家人一起享用喔！
※備註：本文僅爲一般家庭料理食譜參考，專業減重需洽醫師諮詢
減糖常備菜：奶汁萵苣肉卷
低糖的秘訣是，用大量的萵苣包裹肉餡。加鮮奶油煮出濃醇香，享受豐富的滋味。
《美味減糖常備菜145 開心吃美食，瘦身零壓力》 圖／健行文化提供
糖類：4.6g
兴齐眼药获得硫酸阿托品滴眼液药品注册证书，用于延缓儿童近视进展
材料（1人份）：雞絞肉 100g、萵苣（大）5～6片（180g）、洋蔥 30g、蘑菇 3個（40g）、奶油 1/2大匙
肉餡調味用：水1大匙、鹽1/5小匙、胡椒少許、水1/2杯
調味料：鹽1/2小匙、胡椒少許、鮮奶油3大匙、粗磨黑胡椒少許
製作步驟：
1.汆燙萵苣
煮一大鍋水，放入萵苣快速汆燙。撈起泡冷水冷卻，擦乾水分。
2.加熱洋蔥、蘑菇
洋蔥切末，蘑菇切成5mm丁狀。將洋蔥末、蘑菇丁倒入耐熱碗，加奶油、不包保鮮膜，以600W微波加熱約1分鐘，靜置放涼。
3.製作肉餡，用萵苣包好
在調理碗內放入絞肉、2、肉餡的調味料拌勻。取2片萵苣重疊，擺入肉餡團，包成圓形。再用剩下的萵苣包覆，塑整形狀。
奶汁萵苣肉卷：比起高麗菜，清爽的萵苣別有一番滋味。 圖／健行文化提供
4.燜煮
將3的收口朝下，放入直徑15∼16cm的鍋內，倒水以中火加熱。煮滾後加調味料，蓋上鍋蓋，以小火煮約20分鐘。
奶汁萵苣肉捲成品。 圖／健行文化提供
5.完成
取出4，切成4等分，盛盤。在鍋內的煮汁內加鮮奶油，以中火稍微加熱，舀入盤中，撒上粗磨黑胡椒。
※ 減糖POINT：用萵苣取代高麗菜就能大幅減糖！比起高麗菜，清爽的萵苣別有一番滋味。
建議搭配料理（TOTAL糖類：35.1g）
嫩菜生菜沙拉：糖類1.3g
蒜香煎櫛瓜：糖類1.8g
長棍麪包50g：糖類27.4g
減糖常備菜：起司焗菠菜水煮蛋
親手做的特製醬汁美味又低糖，還能攝取蛋白質和鐵質真的很棒。
糖類：2.8g
材料（1人份)：蛋2顆、菠菜100g、奶油 1/2大匙、鹽、胡椒各少許
醬汁：美乃滋2大匙、牛奶1大匙、披薩用起司30g
起司焗菠菜水煮蛋成品。 圖／健行文化提供
製作步驟：
1.煮半熟蛋：在鍋內放蛋、加水（水量蓋過蛋），以中火加熱，邊煮邊輕輕翻攪。水滾後轉小火，煮約6分鐘。撈起後泡冷水冷卻，去殼對半縱切。
2.汆燙菠菜：煮一大鍋水，加少許鹽（材料分量外），菠菜下鍋煮約30秒。撈起後泡冷水冷卻，擠幹水分，切成4∼5cm長。
3.炒菠菜
在平底鍋內放奶油，以中火加熱融化，菠菜下鍋快速拌炒，撒上鹽、胡椒。
起司焗菠菜水煮蛋：淋上美乃滋加牛奶混拌的醬汁，再撒放起司。 圖／健行文化提供
4.製作醬汁：在調理碗內倒入醬汁的材料拌勻。
5.煎烤：取一耐熱容器，放入3、澆淋4，擺上1、撒些披薩用起司，放進烤箱烤10∼12分鐘，烤至表面上色。
※減糖POINT：白醬因爲有加麪粉，含糖量偏高。爲了減糖，淋上美乃滋加牛奶混拌的醬汁，再撒放起司。
金科股份：为数家参股公司增加担保额度，新增担保金额不超过3.21亿元
建議搭配料理（TOTAL糖類：34.4g）
蒜香辣椒炒鹿尾菜胡蘿蔔：糖類3.6g
綠花椰菜培根湯：糖類0.6g
長棍麪包50g：糖類27.4g
本文摘自《美味減糖常備菜145 開心吃美食，瘦身零壓力》，健行文化 2019/01/30 出版
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本文轉自：人民網
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策劃：劉雲
視頻：王捷 劉蕊 張伊 範堯
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Seiko新表體現體現極致細節美學 經典設計進化、搭載長效優化機芯 讓改變很有感！
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隨着春季到來，日本鐘錶品牌Seiko也曝光首波年度新作，採取線上發表型式，依舊是旗下兩大招牌Presage和Prospex系列爲主。今年主軸很明確，如同Seiko於發表會不斷提及的「small but big change」，Prospex經典潛水錶進行再優化，而Presage則是維持傳遞日式美學宗旨，兩者相同部分則是搭載全新研發的長效機芯，讓改變很有感。
Seiko曝光首波年度新作，依舊是旗下兩大招牌Presage和Prospex系列爲主，皆搭載全新研發的長效機芯，讓改變很有感。圖／Seiko提供
在運動表爲主的Prospex系列中，Seiko以2020年復刻自品牌經典潛水錶的款式爲基礎優化，並在技術、設計和結構方面進行革新。在外觀上Seiko重新詮釋1965年62MAS腕錶的設計，在這裡Seiko利用了新切面，搭配拋光、打磨的方式，讓折射於眼內的光線產生變化，因此即使提升了防水性能達到300公尺，錶殼看起來卻更爲纖薄。同時依照比例還縮短了表耳長度，搭配緊湊表煉結構和較小的新型表扣提升配戴舒適性，還能保有錶款原有可靠性、安全性和易用性。而且錶盤配置亦有新變化，Seiko將原先在3點鐘位置的日期顯示窗，移至4點鐘及5點鐘之間，帶來對稱佈局和更多的空間，更能凸顯Lumibrite夜光塗料設計，因此在黑暗條件下也能確保高易讀性。
因應第一款面盤上有「Seiko」字樣的腕錶問世100週年，新款Prospex系列潛水錶推出紀念版炭灰色面盤，搭配金色時標與數字表圈。圖／Seiko提供
新款Prospex系列潛水錶，除了提供經典黑、藍配色款之外，還因應第一款面盤上有「Seiko」字樣的腕錶問世100週年，推出紀念版炭灰色面盤，搭配金色時標與數字表圈。並另配有一條完全由回收塑膠瓶製成的可替換式編織錶帶，採用日本傳統「制紐(Seichu) 」編織技法制成，具備耐光性和拉伸強度，同時也能夠抵抗紫外線引起的劣化，因此即使在水下也能安心使用。
Seiko Prospex品牌100週年全新三日煉特別款腕錶，還另外配有可替換式編織錶帶，約55,000元。圖／Seiko提供
以傳遞日式美學著稱的Presage系列，則是從和服的天然絲織品取得靈感，讓帶有日期顯示窗的經典款，錶盤呈現出細膩紡織品紋路與光澤。而且全系列皆採用了低彩度卻溫暖的傳統日本色彩，像是未漂白的天然織物、江戶時代流行的深棕綠色和洗淨後漂白過的柿子色，以及最初用於僧侶衣着的灰黑色。而配備24小時刻度顯示、鏤空設計的Presage腕錶，則在6點鐘方向的使用內凹式子面盤，豐富整體設計美感。Seiko此次曝光的新表皆搭載從6R35優化而來的6R55或6R5J機芯，最重要的變化就是優化了擒縱結構，使動力儲存得以提升到三日，相信未來也將成爲品牌主力中階機芯。
配備24小時刻度顯示、鏤空設計的Presage腕錶，則在6點鐘方向的使用內凹式子面盤，豐富整體設計美感。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列新表從和服的天然絲織品取得靈感，讓帶有日期顯示窗的經典款，錶盤呈現出細膩紡織品紋路與光澤。圖／Seiko提供
新款Prospex腕錶，Seiko重新詮釋經典設計，將原先在3點鐘位置的日期顯示窗，移至4點鐘及5點鐘之間，帶來對稱佈局和更多的空間。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列SPB467J1日期腕錶，精鋼錶殼與表煉，72小時動力儲存，約36,000元。圖／Seiko提供
Seiko Prospex系列SPB451J1腕錶，精鋼錶殼與表煉，防水300公尺，72小時動力儲存，約48,000元。圖／Seiko提供
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Seiko Prospex系列SPB453J1腕錶，精鋼錶殼與表煉，防水300公尺，72小時動力儲存，約48,000元。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列SPB463J1日期腕錶，精鋼錶殼與表煉，72小時動力儲存，約36,000元。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列SPB465J1日期腕錶，精鋼錶殼與表煉，72小時動力儲存，約36,000元。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列24小時顯示SPB471J1腕錶，精鋼錶殼與表煉，72小時動力儲存，約42,300元。圖／Seiko提供
Seiko Presage系列24小時顯示SPB469J1腕錶，精鋼錶殼與表煉，72小時動力儲存，約42,300元。圖／Seiko提供
不是Music也不是Video——導演劉立：把不誠懇的，都拿掉
不是Music也不是Video——導演劉立：把不誠懇的，都拿掉
劉立是三十世代標誌性的MV導演，臺北藝術大學電影創作學系、研究所畢業，第一支MV作品是草東沒有派對的〈山海〉，發表於2015年底，那時在有限條件下，劉立拿手邊堪用的攝影機、找來學弟妹共演完成；兩年後，他再次爲草東拍攝〈大風吹〉，雖然預算翻倍，劇情、人物與場景調度都變得複雜且完整許多，甚至有觀者在YouTube留言區列點一一解析影像意涵，引起不少共感討論，然而回顧十年創作歷程，劉立卻說，「那個時候野心勃勃，後來發現不是這樣的，我可能搞錯重點了。」
在那之後，劉立拍了更多MV作品，比如美秀集團〈擋一根〉、莉莉周她說〈猜拳〉、老王樂隊〈安九〉，問他現在怎麼看MV的特質、「重點」應是什麼？劉立淡淡地給出《中華一番》小當家「面非面」的故事：「MV不是Music，也不是Video，應該只是一個相互結合的東西而已。」
或許跟出自電影繫有關，劉立習慣把MV當短片拍，研究所時期每週得交一支短片的訓練，拍片對他來說不是太困難；加上過去曾是樂團職業鼓手，劉立可以預先聽出影像的節奏，「聽到一個程度，大概知道哪邊要斷，或切什麼畫面，我會先排好，再把拍好的畫面一個一個拼進去。」他通常自導自剪，剪接成爲鼓和貝斯之外的另一個節點，視覺有了渾然天成的流暢感。但那又變成劉立最新的難題，「因爲太擅長剪接，其他地方都沒進步，最近開始強迫自己拍長鏡頭，專注一點，不要搞得太華麗了。」
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劉立說自己小時候比較激進，「喜歡彰顯人的各種程度的慾望，各種陰溝裡的醜陋面，都想展現出來。」這也是他在練習拿掉的東西，不是一定要用強烈的劇情結構反轉、再反轉，訪談中他不只一次提及：要更誠懇一點。
2022年，劉立以〈山中怪獸〉拿到第24屆臺北文學獎小說首獎，他說文學騙不了人，「小時候喜歡把東西做出來，只是想耍帥，影像不好拍，所以就先寫作；但現在覺得沒東西想說就不要寫了，沒有什麼非寫不可。」他開玩笑說，影像創作上若真有受文學影響，應該是最近給電視臺的劇本提案，他在最後加上一句修改備註：「這裡想做一個『詩化』的結尾。」
劉立的玩笑中都帶點認真。他一直在找無法被精確描述但又存在的東西，他說自己是思想上的巨人、行動上的侏儒，卻也在觀衆開始懂得辨識他的影像時，練習把不誠懇的都拿掉。或許劉立沒有搞錯什麼，只是選擇坦然看待創作上的新刺點，而作爲一名觀衆，「是不是很劉立」已經不重要，反而更期待一名導演如何推翻再建立。
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責任編輯：胡士恩、林亞璇
圖片提供：劉立
河正宇、朱智勛「與神同行」後再合作 被粗暴野狗追2天
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猎物
过境小兵
斥資200億韓元打造的「贖命救援」，由「屍戰朝鮮」導演金成勳執導，河正宇、朱智勳領銜主演，這次河正宇在尚未讀劇本時就決定參演本作。
電影改編自1986年黎巴嫩韓國外交官遭綁事件，遠赴北非摩洛哥取景拍攝，費時7個月拍攝而成。有七成的場景都在摩洛哥拍攝，河正宇和朱智勳也在摩洛哥待了5個月進行拍攝，還在氣候炎熱的狀況下拍攝被野狗追逐的場面，以及刺激無比的飛車追逐戲。
金成勳導演表示：「我想打造出無論在什麼狀況下，都充滿緊張急迫感的動作戲，因此我必須讓河正宇和朱智勳所飾演的角色被逼到臨界點。但兩位演員拍攝時都流了許多汗，我心想沒想到人體竟然能流出那麼多的水分，河正宇的汗水就像在淋浴一樣狂流不止！」其中，被野狗追的場面最讓河正宇印象深刻，他說：「拍攝那場戲的第一天時狀況還可以，但第2天野狗們就開始變得粗暴，當導演一喊『卡』時，牠們就發出悲鳴聲，甚至還有工作人員被狗咬傷，讓狀況變得更寫實了，因此也讓我的演技變得更自然。」
曾和金成勳導演合作過話題韓劇「屍戰朝鮮」的朱智勳，在5年前就收到「贖命救援」的邀約，據說當時河正宇已決定要參演本作，因此朱智勳一聽就馬上嚮導演道謝，在沒看劇本的狀態就答應參演！但朱智勳也笑說：「後來當我看了劇本時，感到十分後悔，若『屍戰朝鮮』是很辛苦的作品，那『贖命救援』就是極限生存記！」言語中足見「贖命救援」的拍攝過程十分艱辛。
出道20年的朱智勳，曾在過往的作品中扮演皇太子、陰間使者、王世子、殺人犯、律師、護林員等多樣角色，這次他在片中飾演一名在黎巴嫩工作的計程車司機，爲了這個角色還練習了阿拉伯語和法語臺詞，但他苦笑表示：「我完全看不懂阿拉伯文，所以就像外星語一樣！因爲要放感情演戲才行，但即使熬夜兩天背誦仍很快就忘光了！法語的話，因爲常常看法國電影所以習慣了，直到現在我仍完全不記得任何一點阿拉伯語！」
河正宇和朱智勳睽違5年再次共演，私下交情很好的兩人，也透露一起參演「贖命救援」的感想，河正宇透露他和朱智勳的默契好到沒話說，他表示：「拍攝現場常常有許多變數，但我們很會活用那樣的氛圍，一起互相配合，感受到對彼此的信任感，對戲時充滿樂趣！」朱智勳則說：「是很有戰友愛、令人感動的拍攝現場！更加理解自己所喜愛的人們，很刺激！」電影9月1日上映。
繼「與神同行」後河正宇、朱智勳再合作，驚險拯救人質。圖／車庫提供
繼「與神同行」後河正宇、朱智勳再合作，驚險拯救人質。圖／車庫提供
牛市口｜左邊咖啡與酒，右邊樹下剃頭
編者按：成都變得太快，感覺還沒怎麼反應過來，那些陪伴我們從小一起長大的街道隨着城市改造，很快就要消失在我們的記憶中了。我們的城市在變化，很多人都去追新，誰來念舊呢？有點編輯部想留下來念舊，記錄今天的成都，留給明天的成都看。
成都一夜夏雨後，街道都被洗得亮堂。牛市口地鐵A口出來，經過文華廣場，從長滿爬山虎的二環高架底下穿過，在成排大樹綠蔭下走幾百米，就到了牛市口路。
切實地站在牛市口路前，我對這裡的印象是模糊的。檢索牛市口，冒出的幾個高頻關鍵詞，放在一起呈現出矛盾奇妙的混搭感，分別是：賣牛的、鋼管廠、冒烤鴨、 成都小“武康路”，想要造個句都很難安放進合適的邏輯詞。
牛市口片區西起水碾河路東至牛市口地鐵站，從地圖上看這個片區輪廓像一個帶刺兒的手槍，充斥着一股“銳氣”。區位條件優越，離太古裡不足十分鐘的車程，距離萬象城也僅僅一個街區，被明晃晃的高樓包圍着，自我生長。舊生活、新店鋪隨着時代的風吹向這裡，落地生根。
01.
轟隆隆的百年熱土上
時代滾滾向前
“哎～吃冒烤鴨哇，你們幾位？裡面坐”，剛一邁入牛市口路，熟悉的煙火氣就在街邊盪開了。
招呼人的是鋼一區伍妹冒烤鴨的店員，據說這家店已經開了二十多年。去的時候正是飯點，生意極好，在窄窄的路上錯身開好幾個拎着冒烤鴨打包回家的叔叔阿姨，左邊還有很多坐着等位的人，右邊吃冒烤鴨的人已經從店裡面滿出來，又佔了旁邊好幾個街沿。
以鋼一區的小區鐵門爲分界線，鋼一區伍妹冒烤鴨在外，回味冒烤鴨在裡，守着各自的“美食戰場”。回味冒烤鴨味道更重，偏辣；伍妹冒烤鴨入味更好，更香，兩家店各有“擁護者”，得以在小區內外分庭抗禮。兩家冒烤鴨的桌椅一擺，幾乎佔滿了路邊全部的街沿。
拉個塑料板凳坐下，和鋼一區伍妹冒烤鴨的吳老闆攀談，牛市口的故事就和二十多年的老店交織起來。
無縫鋼管廠、2號公交車……這些信息的出現展開了牛市口的百年故事。
追溯起牛市口的歷史，據可考資料便已經有三百年以上：明末清初，四川人口銳減、大量土地荒蕪，清政府爲鼓勵民衆入川墾荒推出若干措施，加上附近的沙河堡是政府駐軍地，所以成都東門外這一帶便成爲馬、牛和草料一類的軍用物資交易市場，官方正式名稱“得勝場”。在外東得勝場（如今的得勝上街）設立牛市，長期以往便成爲西南最大的耕牛交易市場，民間俗稱“牛市口”。
後來牛市口片區逐漸成爲了成都最大的生產生活資料貿易聚集區，緊臨的海椒市、魚市和米市等街巷名字由此而來。
這裡也是成都到重慶水陸兩通道的起始站點。以前從成都到重慶必須走東門水碼頭上船入長江，或者走陸路從東門得勝場（牛市口）出發，經簡陽、遂寧到重慶，所以不管選水路還是陸路，你都必須在得勝場吃飽喝足。
七十年代成都無縫鋼管廠
東門汽車站舊圖
1930年政府主持修建成渝公路，併成立了成都第一車站——東門汽車站，作爲老成渝公路的站點，人氣上達到鼎盛。1958年後這裡又落成亞洲最大的無縫鋼管生產廠——成都無縫鋼管廠，鼎盛時期有職工3萬，家屬10萬餘人居住，其國企大廠家屬區時代的熱鬧繁華，至今仍保留在老成都人的記憶裡。
隨着改革開放，工人時代沉重落幕，一棟棟商住高樓拔地而起，一家家臨街小鋪裝滿普通的日子。
從鄉村小場到商貿大集、交通要隘再到工業重地，最後變成現在的居住嘉苑，牛市口轟隆隆的百年故事就這樣駛去，時代的煙塵覆過，終歸於平靜安詳的生活，沉積一片厚重的熱土。
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牛市口的百年曆史也是“銳氣”的時代變革史，在一次次的時代變遷中快速適應，完成蛻變，像是細胞更新般，一代交付一代，讓城市自然有序地生長。
02.
時髦新店在左，煙火舊鋪在右
牛市口路矛盾統一的生活哲學
最具代表性的牛市口路，新舊店鋪分立兩旁，宛如新舊兩代人隔街佇立，和路邊被修剪了枝椏的法國梧桐樹呼應起來，斑駁的根和嫩綠的葉都在生長中。
牛市口路並不長，直直的一條，一眼就可以望見頭，但妙就妙在新店舊鋪自發形成某種默契，新店在左，舊鋪在右，兩種完全不同的生活方式清晰地鋪開在一條街的兩側。穿着時尚的年輕人在左邊的法式餐廳裡吃甜品、喝咖啡；右邊穿着白色背心的大爺在街邊理髮攤刮鬍子、剃頭，這是牛市口路矛盾統一的生活哲學。
先從左側的新店說起，店面設計上他們有種默契的“守舊”，這個“舊”是對環境的兼容應和。以coko frigo爲起點，往後分別是大人燒鳥、學校門口老火鍋、cafe de coucou、畫目眼鏡店等。它們都是獨棟小店，背靠鋼一區被時間洗滌後灰色、陳舊的水泥牆體，所以它們在門頭及店面設計選用了鋼板、水泥、紅磚等元素，與街區的背景色融合的同時也充分表達了每家店的個性。
coko frigo是一家韓國料理店，門口粉色蝴蝶結是它獨特的記憶點。紅磚與簡約的灰色水泥牆形成鮮明的肌理對比，透過大大的玻璃櫥窗，裡面堆滿了應季的新鮮水果，這個季節是黃澄澄的橘子，爲整個店面注入了生機勃勃的明亮色，一下子溫暖起來。店內的韓文裝飾突顯着coko frigo的韓餐屬性。天氣好的時候坐在外邊看看街景、喝杯果汁，把日子拽拽，坐下來，慢一些。
大人燒鳥門頭隱秘，也是這一段開的第一家店，厚重的金屬大門和混泥土立面給人一種清冷和距離感，但是推門進去，光影曖昧，空間氛圍感極好。燒鳥的肉脂香不經意飄來，一盞清酒，幾串燒鳥，把壓力和情緒收納進食物中。大人燒鳥厚重大門自有妙意——關起門來做生意，爲客人提供沉浸獨到的就餐環境與體驗。
整條街上要說最受年輕人青睞的一定是Café de Coucou。法國梧桐樹下的法式小店，和這條街天然適配。古樸的法式店門左側是一排白綠相間的編織桌椅，在白色遮陽棚下人們用餐、會友、看書、喝咖啡，恍若巴黎街頭的咖啡小館。右側一架室外鋼琴，是店面的點睛，更是和顧客互動的工具，只要願意，隨時可以坐下即興彈奏一曲。
這些富有創造力、鮮活年輕的品牌自發聚集在這裡，爲質樸厚重的牛市口路帶來了許多新奇與浪漫。要深究他們選擇這裡的原因，也許就像畫目眼鏡店的主理人的回答一般簡單：“老街、獨棟、梧桐樹，因爲喜歡，就過來開店了”。畫目眼鏡店是一家開了七、八年的眼鏡買手店。機械、齒輪、骷髏頭、黑灰色的牆面，以設計感十足的潮酷姿態與對街的樸素舊鋪相望。
右側的舊鋪在時間的磨洗下，好似已經湮沒了個性，變成了一代人的習慣和記憶中的溫存。開了幾十年的鐵門雜醬麪、徐記回鍋肉川菜館、老街川菜館……它們是不靠噱頭唬人的“蒼蠅館子”，一家人守着一家店，守白了頭，調教出周邊幾代人的成都胃。
散落在成都街頭巷尾的牛市口盲人按摩店，根也在這裡。成立於1974年的成都第一家盲人按摩（學校）醫院——牛市口盲人按摩學校，位於牛市口路42號。白底紅字的陳舊招牌見證了這條街40多年的風雨。街上人來人往，消逝新生，只有它堅守着一個技藝，庇護着一羣人，於時代浪潮中生髮出巍然不動的底氣。
在牛市口來回踱步幾圈，坐下閒聊幾句，就會了解現在這條街區所呈現的面貌都是自發生成的。老店成都味，小店煙火氣，它們被歲月篩選下來，服務着幾代人的吃喝，守着周圍的人安居樂業；新店因爲梧桐樹、或者獨棟的店面空間自發地聚集過來，落了土，生出根，爲這條老街帶來了新的人、事、物。
似乎一切變化都是自然，也許一切變化都是必然，畢竟這可是牛市口。
錦江區作爲時尚潮流與煙火成都的代表，匯聚着一條條年輕化、自然態的城市更新品質街區，比如钂鈀街、華興街、春臺市錦等，營造出國際時尚消費的場景，爲成都注入了豐沛多元的生命力。
迴歸到本地人的煙火日常之下的市井生活，牛市口無疑是特別的，是非典型、具代表性的自更新片區。時髦新店層出不窮，像野生的種子，自發飄落在這片底蘊深厚的熱土上，茁壯地冒出小芽，迎着期待破土、新生。
牛市口的“舊”處，匯聚出一片煙火升騰的沃土，當前錦江區注重消費場景的創新，依託攀成鋼商圈超過10萬的高品質人口，牛市口剛好填補了其“煙火氣”消費場景的空缺。牛市口的“新”處，生出幾根時尚藝術的嫩芽，10多家潮流新店聚集，時尚新消費發軔，在成都街區“ 精品化 ”的潮流中嶄露頭角。
牛市口是錦江區正在生長的一顆種子，熱土依舊，種子會如何生長，也許不久又會有新的答案……
有點編輯部出品
總編 | 豆沙
撰文 | 大魚
設計 | 果子
攝影 | 阿悅
本文素材爲有點編輯部原創出品，部分來自網絡
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